認識優酪乳

１每天早晚喝兩次優酪乳，一年可減掉不少脂肪。
２不喝冰涼的優酪乳可用溫水將其加熱，不能用微波加熱優酪乳，以免殺死乳酸菌。
３喝優酪乳的最適宜時間應在飯後，飢餓時胃酸過高可殺死乳酸菌。
４優酪乳具有輕瀉的作用，因此對嬰兒不宜。
５喝優酪乳前後不要喝濃茶。
６喝優酪乳前後不要服用抗生素。