蜂蜜柚子茶

柚子的維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，表皮更

含有珍貴的精油成分，是一般柑桔類的4倍，還含有天然果膠和高纖維，有助於養顏美容、降血糖。柚子的纖維不易消化，吃太多會造成腹部脹氣、腸胃蠕動過快，因此腸胃功能欠佳者應少食。

【蜂蜜柚子茶DIY】
材料：柚子1個、蜂蜜300g；
製作方法：柚子連皮切成絲，放入開水，隔夜後倒入蜂蜜，攪勻即可。冰箱冷藏後飲用口感更佳！


文引用：樂活營養師