養生茶飲分享

【薑蘇茶】
材料：G生薑 2片、紫蘇 20g。
做法：將生薑、紫蘇加 700cc煮 5分鐘。
功效：預防感冒、趨走寒邪。適用於容易感冒、四肢冰冷的人。

【平安吉利茶】
材料：蘋果 1個、小青橘 2個、紅茶包 1包、冰糖適量。
做法：先將蘋果小青橘切丁、加水 1,000cc煮沸後待香氣出，放入紅茶包及冰糖即可。
功效：理氣化痰，養顏消脂。適用於小孩子、易咳嗽、火氣大的人。

【麥芽護胃茶】
材料：麥芽 50g、川貝陳皮 10g。
做法：將麥芽、川貝陳皮加水 2,000cc大火煮開，小火煮 20分鐘。
功效：理氣消脹，幫助消化。適用於腸胃常脹氣，消化不良的人。但正在哺乳的孕婦不宜飲用。

【桑杞茶】
材料：桑葉 10g，枸杞 20g。
做法：將桑葉，枸杞放入杯子加沸水 500cc沖泡即可。
功效：清肝明目，保護肝腎。適用於糖尿病的人。

【山楂荷葉茶】
材料：山楂 10g、荷葉 15g、羅漢果 1個。
功效：分解脂肪、消肉積。適用於高血壓、高血脂、冠心病的人。

本文轉載自2011/04/17"中華日報醫藥網"