夏日抗痘中藥茶飲DIY~菊花決明子茶

　夏季天氣炎熱，高溫高濕使得皮膚油脂分泌旺盛，若清潔不當導致毛孔阻塞，肌膚就容易產生痘痘問題。

御絨中醫診所廖婉絨院長，在TVBS『健康兩點靈』節目，爲朋友們分享了一貼實用的抗痘中藥茶飲，只要使用簡單的沖泡方法，就可以幫助預防痘痘的產生喔。

材料：黃菊花1錢、炒決明子3錢、生甘草0.5錢
作法：將藥材洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入沸水800毫升，悶泡20分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。

功效：
黃菊花：清熱解毒，改善皮膚出油；
炒決明子：清肝潤腸，改善便秘；
生甘草：清熱除煩抗痘痘。

廖婉絨醫師小叮嚀：
此茶飲性味偏寒涼，女性月經期間停服。
若是便秘問題嚴重者，可以換成生決明子，劑量可酌增為5錢；若是有輕微腹瀉者，炒決明子用量可酌量減少。


資料來源
文/廖婉絨醫師@御絨中醫院長.御丰中醫主治醫師.