燴素三鮮

 這是一道熱量超低的食材
材料：
玉米粒少許 蒟蒻結5個 素花枝5個 紅甜椒1/3個 薑片3-4片 太白粉水適量

調味料：
香菇素蠔油2大匙 香油1小匙 白胡椒少許

做法：
1.熱鍋，倒入適量的橄欖油油，放入薑片爆香，再放入蒟蒻結、素花枝、紅甜椒片炒香。
2.放入所有調味料及玉米粒炒勻，以太白粉水勾芡即可。

注意玉米粒 是最後放